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汪涵删掉范冰冰、陈坤微信 诠释了朋友圈的终极意义


来源:凤凰网青岛综合

现在社交如此便利,人们常常一见面就会互加微信,从此之后再无联系。越社交,越孤独。也许拥有的越来越少,才能越来越重要,反而会过得越轻松。

最近的节目里,和汪涵搭档了10年的钱枫吐槽:自己突然有天被涵哥删除了微信。汪涵淡定地回道:范冰冰、陈坤我也都删了。观众惊呆。为什么?汪涵直言当自己朋友圈人数达到一百多时,他就会觉得“有些可怕,要把一些没有意义的,全都删掉。”

原以为,作为一个主持人,他很需要社交。他说,其实“这样的生活非常非常轻松,所有时间都是你的,自在得一塌糊涂。”现在社交如此便利,人们常常一见面就会互加微信,从此之后再无联系。越社交,越孤独。也许拥有的越来越少,才能越来越重要,反而会过得越轻松。

社交的终极意义是什么?

心理学有个词叫“重要他人”,是指一个人在人格形成及融入社会的过程中,对自己具有重要影响的人。一个重要他人的理解、容纳、承担,足以改变你整个人生。

所以当朋友圈好友超过100人时,他说,“这是一件很可怕的事情”。这意味着你放在每个人身上的精力只有1 %。每增加一个人,我们与重要他人相遇和沟通的时间机会就会更少一点。

很多人花大量精力时间社交,最后只不过是给他们不值得交往的人留下了深刻的印象。

所以,找到你的重要他人,首先要学会选择舍弃。如同佐佐木典士在《简单的生活》中写道:你的时间有限,请不要为杂物而活。

实际上,我们需要的不是“朋友圈”,而是朋友。

为什么现代社交带不来幸福感?

为什么加了那么多人,花很多时间社交,我们还是孤独?

叔本华曾经说:“生活在社交人群当中必然要求人们相互迁就和忍让;因此,人们聚会的场面越大,就越容易变得枯燥乏味。只有当一个人独处的时候,他才可以完全成为自己。谁要是不热爱独处,那他也就是不热爱自由,因为只有当一个人独处的时候,他才是自由的。”

这个时候,独处,像是一种挑战,更像是一种奢求。我们已经忘记了一个人安静享受某件事情的喜悦,甚至忘记一个人静下来思考自己生活时,究竟有多么美好了。很多人害怕独处,害怕孤独。他们会尽可能往人堆里扎,让自己不寂寞。

哈佛大学从1938 年开始用75 年研究了724 人,什么样的人会活得最幸福?最后发现:拥有良好社交关系的人最幸福。

“无关人际交往的数量,人际交往的质量影响幸福健康。”

剔除繁杂,找到你的“重要他人”

电影《一个购物狂的自白》里,女主是一个财经杂志的记者,她购物成瘾,不仅工资月光,还欠了一屁股卡债,生活、爱情都弄得一团糟。

我记得里面有一句经典的台词:“这世界一团糟,是因为东西被拿来爱了,而人却被拿来用了。”

山下英子在《断舍离》中写道:不管东西有多贵,有多稀有,能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。世界越来越焦虑,好像拥有得越多才能越幸福,但在不断追逐的过程中,你有没有等过身后的灵魂?

美国著名学者梭罗曾说,“如果一个人,能满足于基本生活所需,便可以更从容、更充实地享受人生。”丢掉的越多,反而越幸福。

我们的一生大约会认识27000人,而一直陪在身边的,或许真的只有两三个,与其低质量地社交不如高质量地相处。

给人生做减法,不是让你碌碌无为,不是让你放弃追求,更不是让你给懒惰找借口。而是让你时刻明白:何人、何物、何事对你才是最重要最宝贵的。

把买十件衣服的钱拿来买一件衣服,你的衣柜就经典了;

把做十件事的精力拿来做一件事,你的事业就经典了;

把零乱复杂的情感聚集在一个值得聚焦的人身上,你的爱情就经典了。

备受欢迎的日本生活设计师四角大辅告诫年轻人,缔造幸福的关键在于30岁之前,你能否剔除生命中的繁杂,让真正的自我清晰起来。

任何时候行动都不算晚,你需要丢掉生活中的附属品,用更多的时间关注内在。

你的人生,开始做减法的时候,正是增值的开始。

[责任编辑:张慧]

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